czwartek, 21 maja 2020

Ekspresowe lody jogurtowo-owocowe

Lody, które chcę ci zaproponować, są naprawdę ekspresowe, gdyż przygotujesz je w niecały kwadrans. Poza tym są takie i nie wymagają skomplikowanych składników. Zresztą liczba składników została zredukowana do zaledwie trzech, ale dających możliwość zamiany.

Ekspresowe lody jogurtowo-owocowe

Pierwszym składnikiem są owoce, które mogą być dowolne, najlepiej takie, jakie najbardziej lubimy.
Drugi składnik to jogurt grecki, gęsty i odsączany. Jeżeli takiego nie masz, zobacz jak zrobić jogurt odsączany w domu. Trzeci składnik to dowolna substancja słodząca, której rodzaj i ilość również dopasowujemy do siebie. Może to być cukier, miód, a nawet słodzik. Poniżej podaję składniki i ilość, jaką wykorzystałam do przepisu na dwa pucharki lodów. Życzę powodzenia i smacznego!

Składniki:

  • 150 g jogurtu greckiego 2%
  • 150 g zamrożonych owoców (banan, truskawki, jagody)
  • 2 łyżeczki miodu tymiankowego

Do blendera wrzucamy zamrożone owoce i miksujemy. Gdy będą rozdrobnione, dodajemy jogurt i miód i miksujemy nadal, aż otrzymamy gładką masę. Podajemy od razu!






Smacznego!

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza